ストレスに負けて生理初日に酒を飲んだら二日目激痛で瀕死

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どうも、昨日子どもたちに対する

やってらんねー！！

という気持ちがMAXに達してしまい、夜10時前に店にかけこんでアルコールを買ってきてがぶ飲みしました、ままんです。

まぁなんやかんやあって、そんな感じになっちゃったんですね（失笑）

昨日はそもそも生理初日でまぁ久しぶりに初日から激痛でお酒なんか飲まないほうがいいのは十分わかっていました。ひどくなるだけです。

それでも昨日は飲まずにはいられなかった。

そして今日、後悔しています（泣）

お酒やチョコ、カレーなど刺激物をとると生理痛はひどくなります

もともと高校生のときから生理痛がヒドかったわたし。

体を冷やしたり、しめつけたりすると生理が悪化すると実体験からわかり、生活習慣を改善しようとしたり努力のかいあって、気絶したりしてたのが（ほんとに意識とんでました）だいぶ楽になっていたのですが・・・

久々にやらかしました。

やっぱりコーヒーがぶ飲みはいけない。（カフェインはからだを冷やします）

そもそもわたしはコーヒー飲んでも目が覚めないかわいそうなひとです。なんなら眠眠打破も効きません。ほんと、どうかしています。だから家で飲むコーヒーはノンカフェインをチョイスすることが多いです。そうなんですが・・・・最近ドリップコーヒーをいただく機会があって、せっかくあるんだしやっぱりカフェインレスコーヒーより普通のコーヒーの方が好きということもあり、毎日飲んでました。

眠眠打破は、ガチのカフェインなので飲もうかなと思うときもあるけど辞めています。一番最後にのんだときは飲んで5分もしないうちに眠くて。われながら、ヤバいと思います。

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夜遅くまで副業してたりで、ミンティアかじったりコーヒーガブガブ飲んだり・・・その結果が今回の激痛。いや、そもそもストレスもだいぶ関係あるな。

思春期女子どもにイライラすることも多い。イライラのもとがたくさんある（笑）

なんかストレスまみれなので、気持ちのコントロールをマスターしようと努力中。

ストレスも適度ならいいって言いますよね。でも、わたしのは過剰ですね。全然適度じゃない。

まぁストレスまみれなのは、結婚してたときからずっとなのでもう今さら・・・というところでもあります（笑）

おだやかな気持ちで暮らしたいもんです。
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